by Jelena Krajina

House of Soul

ANAHATA

a
Certificirani učitelj yoge
Ayurvedski nutricionist
U tijeku 500YTT edukacija
Mag. matematike i statistike

O meni

Moj yoga put počeo je u trudnoći — u trenutku kad sam tražila podršku i vodstvo koje nisam mogla pronaći u svojoj okolini. Trebala sam prostor u kojem će moje tijelo biti razumijevano i sigurno vođeno. Kad ga nisam pronašla, odlučila sam postati ta podrška drugima.

Završila sam edukaciju za učiteljicu yoge i nastavila se usavršavati kroz ayurvedsku prehranu i dodatne specijalizacije. Po struci sam magistra matematike i statistike — i taj analitički um danas mi je najveća prednost u radu s klijentima. Promatram tijelo detaljno, razumijem obrasce pokreta i prilagođavam praksu individualnim potrebama. Satovi su strukturirani, logični i usmjereni na dugoročan napredak.

Najbliža mi je vinyasa yoga — kroz nju izražavam kreativnost i protočnost. Vjerujem u ravnotežu snage i mekoće. Gradimo stabilno i funkcionalno tijelo, ali istovremeno njegujemo smiren um i svjesnost. Anahata za mene znači stvaranje prostora u kojem se ljudi osjećaju sigurno, podržano i povezano sa sobom.

Što možeš očekivati

Struktura koja donosi rezultate

Matematički um u službi yoge — svaki sat ima jasnu namjeru, progresiju i cilj. Nema nasumičnosti, samo smišljenog napretka.

Individualni pristup

Nema dva jednaka tijela ni dvije jednake priče. Prilagođavam svaki sat tvojim potrebama, ograničenjima i ciljevima — bez uspoređivanja i bez pritiska.

Sigurno i podržano okruženje

Anahata znači srčani centar. U ovom prostoru nema što dokazivati — samo biti upravo onakva kakva jesi.

Odaberi praksu koja odgovara tvom ritmu

Bez obzira tražiš li kontinuitet online prakse, individualni pristup ili yoga iskustvo uživo, ovdje možeš jasno vidjeti što uključuje svaki program.

Privatni sat
1 na 1

Za tebe ako tražiš potpunu pažnju i praksu koja prati točno tvoje potrebe.

  • Sat u potpunosti prilagođen tvom tijelu i ciljevima
  • Analiza pokreta i individualni plan napretka
  • Brži rezultati uz direktnu povratnu informaciju
  • Online ili uživo u Puli
 

50€ / termin

Rezerviraj termin

Ljetna yoga u prirodi

Za tebe ako yogu doživljavaš kao iskustvo — ne samo vježbu.

  • Tjedna praksa na otvorenom tijekom ljeta
  • Rad na snazi, mobilnosti i protočnosti u prirodnom okruženju
  • Energija grupe koja motivira i podržava
  • Idealno za sve razine
  •  
  •  

90€ / cijeli paket

Prijavi se

Studio Zanshin

Za tebe ako trebaš strukturu, zajednicu i redovitost u tjednom ritmu.

  • Redovni satovi svake srijede u studiju Zanshin
  • Strukturirana vinyasa praksa za sve razine
  • Malo grupe — više pažnje, bolja atmosfera
  • Konzistentnost koja donosi stvarne promjene

Cijena po dogovoru

Prijavi se

Corporate yoga

Za tvoju tvrtku ako stres i sjedilački rad počinju utjecati na tim.

  • Program prilagođen broju zaposlenika i ciljevima tvrtke
  • Fokus na smanjenju stresa i poboljšanju koncentracije
  • Dostupno uživo ili online
  • Fleksibilni termini prema potrebama tima

Cijena po dogovoru ovisno o uvjetima i opsegu suradnje.

Pošalji upit

Online yoga

Uskoro!

Super atmosfera, opušteno i motivirajuće okruženje. Definitivno najbolji yoga sat na kojem sam bila do sada. Tempo je savršen, dovoljno izazovan, ali prilagođen svima. Vježbe su raznolike i odlično vođene.

Svaka preporuka za Jelenine subotnje yoga satove. Vježbanje u prirodi je poseban doživljaj, slijed je lako pratiti, a opet dovoljno zahtjevan da pokrene i ojača tijelo. Uz to, zanimljivi rekviziti čine sat pravim užitkom za sva osjetila.

Vikend yoga s Jelenom mi je postala pravi gušt. Satovi su opuštajući, atmosfera mirna, a vrijeme i lokacija uz more savršeni. Učiteljica je smirena i prisutna, pa cijeli sat teče prirodno.

Odlični satovi yoge prilagođeni svima, i kao tjelovježba i kao način za opuštanje i povezivanje sa sobom.

Profesionalan pristup, jako poučno iskustvo, a nakon sata tijelo je potpuno opušteno.

Satovi su mi pomogli da započnem dan s potrebnom dozom energije koja me prati kroz cijelu smjenu. Ranije ustajanje mi više ne pada teško jer znam koliko mi to znači kroz dan. Navečer lakše zaspim, što mi je prije bilo teško.

Mjesečni izazovi s pozama su odličan motivator. Posebno su mi dragi stoj na glavi i vrana. Energija na satu je konstantna i teško se odvojiti od prostirke kada sat završi.

Od srca preporučujem svima, čak i onima koji misle da je yoga previše mirna za njih. Osjećaj nakon sata je poseban i teško ga je opisati. Veliku razliku čini kvalitetna učiteljica, a ovdje je to definitivno slučaj.

Rezerviraj termin

    Zaprati me na Instagramu

    Česta pitanja

    1. Trebam li imati prethodno iskustvo za online članstvo?

    Ne. Satovi su strukturirani tako da nude progresiju i prilagodbe. Možeš krenuti kao početnik ili kao netko tko već ima iskustva.

    Sve snimke ostaju dostupne unutar online biblioteke tako da možeš vježbati u vrijeme koje ti odgovara.

    Dok traje tvoje članstvo imaš puni pristup svim dostupnim materijalima.

    Prije prvog termina kratko definiramo tvoje ciljeve i potrebe. Sat je u potpunosti prilagođen tebi.

    Satovi se održavaju u studiju Zanshin, a tijekom ljeta i u prirodi u sklopu ljetnog programa.

    Program se prilagođava potrebama tvrtke. Može uključivati kraće aktivne pauze, redovne tjedne satove ili posebne radionice.

    Prijava je moguća putem kontakt forme ili direktno putem Instagram profila.

    Njeguj svoje tijelo * Hrani svoj duh * Smiri svoj um *